みなみ
離乳食って、いつからあげていいのか？アレルギーはないのか？どれくらいの固さにすればいいのか？不安なことばかりですよね。
実際にあげてみた感想もふまえ、解説していきます！
もくじ
焼き芋・ツナ・まぐろはいつからあげていい？
焼き芋はいつから？
5ヶ月からOK！
- 5～6ヶ月→ すりつぶす
- 7～8ヶ月→ 粗くつぶす
- 9～11ヶ月→ 5mm角くらい
- 1歳～1歳6ヶ月→ 1cm角くらい
みなみ
うちの子は、甘い物が大好きだったので、スーパーに売ってる焼き芋が大好きでした！オヤツをあげるより、栄養価が高くてオススメ！
ツナはいつから？
7ヶ月からOK！熱湯でさっと茹でて、塩抜きしてから食べさせる！
- 7～8ヶ月→ 細かくほぐす
- 9～11ヶ月→ 5mmくらいにほぐす
- 1歳～1歳6ヶ月→ はしでさっとほぐす
みなみ
ツナ缶は、骨抜きもしなくていいし、調理が簡単だから離乳食にオススメ！
まぐろはいつから？
8ヶ月からOK！加熱すると固くなるが、しっかり火を通して、皮や骨を取り除く。
- 8ヶ月→ 細かくほぐす
- 9～11ヶ月→ 5mmサイズの粗ほぐし
- 1歳～1歳6ヶ月→ 1cmサイズの粗ほぐし
みなみ
マグロは加熱してそのままだと固いので、おかゆに入れてあげることが多かったです！
この記事は、こちらの本を参考にしました。↓
大変だけど、離乳食は手作りが良い理由
みなみ
ベビーフードも沢山売ってて便利だから利用するけど、ベビーフードだけだと味や食感などが画一的になりがち。
物知り爺
限定された味しか経験しなかった子どもは、将来的にそのほかの食材を食生活に取り入れる可能性が低く、偏食になりやすいと言われているのじゃ。
離乳食期に味わったことのあるものは、将来食べるようになると言われています。
子供の「食の引き出し」を豊かにするためにも、ぜひ食材本来の味や食感、風味を経験できる手作りの離乳食を作ってあげたいですね。
かといって手作りの離乳食を作るのは、大変な作業なので、一度に沢山作って冷凍するのがオススメだよ！
一生懸命作っても、全く食べてくれないとかもよくあるので、気合い入れすぎず、ほどよく適当にね！
みなみ
物知り爺
離乳食全然食べなくてもミルクや母乳飲んでれば、そのうち食べるようになるから悩むでないぞ。
一番大事なのは、食卓を一緒に囲むこと。
お母さんの温かいまなざしや声などを五感で受け取ることで、心が豊かに満たされ、食の楽しさを経験できることが大切です！
離乳食作りが始めての人へ注意点
離乳食作りが始めての人は、絶対に離乳食の本を一冊買うべきです！
私はこの本一冊で、離乳食の全てを乗り切りました。
離乳食作りで、疑問がわいた時にいちいちネットで調べるのは面倒だし、
ネットの情報は、本当に正しいかどうか分かりません。過信しすぎるのは怖いです。
(今回の私の記事は下記 ↓ の本を参考に書かせて頂きました。正しいので大丈夫です！笑)
5ヶ月～1歳6ヶ月の離乳食メニューはもちろん、
- 食材の最適な冷凍方法
- 月例によっての食材の大きさ・堅さ・調理方法の目安
- 離乳食をあげる回数と時間の目安
- 下ごしらえのコツ
- 一回あたりに食べる量の目安
が一覧表で載っているのでとても分かりやすかったです。フリージング(冷凍)に特化してるので、忙しいママの離乳食作り置きにオススメです。↓